Willkommen

Das Studio Balanced Bodies in Faoug/VD bietet Anfänger- bis Fortgeschrittenenkurse, Workshops oder Einzelunterricht in

 

Chi Yoga / Yin Yoga / Pilates /'Slings'/ Yogilates / Bodysculpt / Chirogym

 

Informationen zu den Chirogym Kursen -  www.prochirofribourg.ch/de/chirogym

Aktuell

 

Die meisten Kurse finden wieder mit Präsenzunterricht statt. Einige Kurse werden weiterhin als Hybridstunde stattfinden (gleichzeitig via Livestream). Wir freuen uns auf das Wiedersehen im Studio!

Bitte beachtet das Schutzkonzept (unten auf dieser Seite)!

 

Programm auf untenstehendem Link.

Ferien und Sommerprogramm

Das Studio ist geschlossen vom 31.7.2021 - 15.8.21

In Juli und August findet ein angepasstes Sommerprogramm statt und ist gültig mit den bestehenden Abos.

Das Kursprogramm wird auf dem  www.sportsnow.ch/go/balanced-bodies-faoug , aktualisiert sein

'Open' Yoga am See (Strandbad Faoug)

'Open Yoga Class' für allen (auch für nicht Mitgliedern von Balanced Bodies)

Samstag 12.6, 19.6 , 3.7 ,10.7 ,17.7, 24.7 und 31.7.2021 vom 08.00 -09.00 Uhr

Nur bei trockenem Wetter

Preis: 15.- 

Bitte eigene Matte oder Strandtuch mitnehmen.

Ich freue mich auf diesem gemeinsamen Praxis :), Marjolein

Sunday morning flow; meditation in movement

Pilates , Yoga und  "Slings"

Slings Myofasciales Training ist ein zeitgenössisches, faszienfokussiertes  Mind-Body Bewegungskonzept, welches von Karin Gurtner, Gründerin und Ausbildungsleiterin der Art of Motion Academy (www.art-of-motion.com) entwickelt wurde. Karin Gurtner hat ein Trainingsprogramm nach dem Buch von Tom Myers Anatomy Trains entwickelt.

'Slings' bezieht sich auf die myofasciale Meridiane; lange, zusammenhängende Ketten, die aus Muskulatur und Faszien bestehen. Diese Ketten (oder 'Slings' -Schlinge), durchziehen den Körper von den Zehen bis zum Kopf. Sie tragen massgeblich zur Haltung, Bewegungseffizienz  und zum sensorischen Bewusstsein bei. Wie du stehst, dich bewegst und wahrnimmst, wird von deinen myofascialen Strukturen beeinflusst. Durch ein integriertes Slings Repertoire in den bestehenden Pilates und Yoga Kursen, lernen wir unseren Körper noch besser kennen und verstehen. Plötzlich erkennen wir, dass unsere innere Form massgebend für unsere äussere Form ist. Durch die Aktivierung von myofascialen Meridianen wird unsere fasziale Bewegungsqualität (u.a die Spannkraft, die Kraftübertragung, die Anpassungsfähigkeit und die Gleitfähigkeit der Muskeln und Faszien) verbessert, so wie auch die Kinesthesie (unsere Körper-Wahrnehmung: Propriozeptive und Interozeptive).

Bei Balanced Bodies findest du ein zeitgenössisches Pilates und Yoga Training, wo Mind und Body im Zentrum stehen...