Willkommen
Das Studio Balanced Bodies in Faoug/VD bietet Anfänger- bis Fortgeschrittenenkurse, Workshops oder Einzelunterricht in
Chi Yoga / Yin Yoga / Pilates / Yogilates / Bodysculpt / Chirogym
Informationen zu den Chirogym Kursen - www.prochirofribourg.ch/de/chirogym
HAPPY NEW YEAR
Aktuell
Der Kanton Waadt hat entschieden, dass bis auf Weiteres keine Gruppenkurse stattfinden dürfen.
Zurzeit finden die Kurse nur via Livestream statt.
Danke für dein Verständnis.
Programm auf unterstehenden Link.
Playlists Spotify für Livestreaming
Meditation mit Klangschale
Klangschale Meditation mit Diane Brecher - www.emosons.ch -
im Studio Balanced Bodies, Faoug.
Sunday morning flow; meditation in movement
Pilates und Faszientraining für Männer (Pilates Men)
Dienstag 03.11.2020 - 23.03.2021 18.15 - 19.15 Uhr
Dieser Kurs ist speziell für Männer geeignet. Mit Pilates Übungen kräftigen wir die Rumpfmuskulatur (Core Stability), arbeiten über lange Muskelketten die Muskelkoordination und kombinieren das Training mit Myofascial Slings Elementen, wodurch auch die Faszien effizient trainiert werden.
Vor 10 Jahren habe ich angefangen einen Pilates Kurs für Männer zu geben da ich Männer ein Trainingsprogramm anbieten wollte, dass anders ist als sie sich gewöhnt sind. Viele Männer trainieren einseitig oder konzentrieren sich nur auf eine Muskelgruppe. Im Pilates möchten wir vor allem auch die muskuläre Koordination (das Zusammenspiel der Muskeln) und die Beweglichkeit verbessern.
Da die meisten Pilatesstunden von Frauen belegt sind, waren die Männer etwas zurückhaltend. Deshalb habe ich vor 10 Jahren diesen Pilates Men Kurs zum 1. Mal angeboten. Mittlerweile ist er ganz beliebt, sowohl bei mir wie auch bei meinen treuen Männern...