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Sicherheitsregeln ab 21.9.2020

Bitte trage eine Maske beim Eintreten und Verlassen des Studios. Während den Kursen darf man die Maske ablegen.
Alle Teilnehmern die ins Studio kommen, müssen Online im Kurs eingetragen sein (Kontakt-Tracing). Es wird eine Präsenzliste für sämtliche Lektionen geführt.
Eine Person nach der anderen betritt und verlasst in genügend Abstand das Studio.
Im Eingang gibt es ein Desinfektionsmittel um die Hände zu desinfizieren. Händewäschen spielt eine entscheidende Rolle bei der Hygiene. Wer seine Hände vor und nach der Lektion gründlich mit Seife wäscht (oder desinfiziert), schütz sich und sein Umfeld.
Bitte direkt zu deiner Matte gehen. Deine Matte und das benötigte Material liegen desinfiziert parat. Die Matte ist in genügend Distanz hingelegt.
Es werden Übungen gewählt, die wenig Raum benötigen und kein Körperkontakt zu anderen beinhalten.
Die Lehrperson verzichtet auf Korrekturen mit Körperkontakt an den Teilnehmern (kein ‚Assists’) und unterrichtet in genügend Distanz.
Bitte die Matte und das Material mit speziellen Desinfektionstüchern nach der Stunde reinigen. Anschliessend werde ich das Material noch mit einem Desinfektionsspray abspritzen.
Bitte nach den Lektion, nicht drinnen noch gemütlich plaudern und möglichst zügig das Studio verlassen, damit ich wieder alles für die nächste Gruppe bereitstellen kann.
Der Raum wird nach jedem Kurs mindestens 15 Min. gelüftet.
Bitte eigene Getränke mitnehmen.
Bitte Handtuch mitnehmen für evtl. Kopf- oder Gesichtsunterlage, oder als Schwitztuch.
Wenn möglich, bitte schon in Trainingskleidern ins Studio kommen.
In der Toilette gibt es zusätzlich Desinfektionsmittel.
Verzichte auf das Training im Studio (Bleibe Zuhause!) falls du Krankheitssymptomen hast und zu einer Risikogruppe gehörst.

Les règles de sécurité à partir du 21.9.2020

SVP mets un masque au moment que vous entrez et quittez le studio. Pendant les cours vous pouvez enlever le masque.
Chaque personne qui participe à un cours dans le studio est obligé(e) de s'inscrire Online (Contact Tracing). Une liste des présences est établie pour chaque cours.
Une personne à la fois entre et quitte le studio en gardant une distance suffisante.
Il y a un désinfectant dans le vestiaire pour se désinfecter les mains. Le lavage et la désinfection des mains jouent un rôle décisif dans l'hygiène. Si tu te laves ou te désinfectes les mains, avant et après les cours, tu te protèges ainsi que ton environnement.
Tu te diriges directement vers ton tapis. Ton tapis et le matériel nécessaire sont désinfectés et prêts. Le tapis est placé à une distance suffisante et ne doit pas être déplacé.
Les exercices choisis n’ont pas de contact corporel.
Le prof de cours renonce à faire des corrections avec un contact corporel (pas d‘Assists) et reste à distance.
Après la leçon, tu nettoies le tapis et le matériel avec des lingettes spéciales (désinfectantes). Je vais ensuite encore vaporiser le matériel avec un spray désinfectant.
Après la leçon, je te demande de ne pas bavarder à l'intérieur mais de quitter le studio rapidement afin que je puisse préparer le tout pour le prochain groupe.
Le studio est aéré après chaque cours durant au moins 15 min.
Tu apportes ta propre boisson.
Tu apportes un petit linge comme support pour la tête ou le visage, et pour la transpiration.
Si possible, tu viens au studio en tenue d'entraînement.
Ne viens pas à l’entraînement au studio (reste à la maison !) si tu as des symptômes de maladie, de la fièvre et si tu appartiens à un groupe à risque.

Danke für dein Verständnis, Merci pour la compréhension

Marjolein