YIN YOGA - OPEN CLASS - 

ab Freitag 8.11.2019          9.00 - 10.00

mit Anita Fahrni /deutsch

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.

 

Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit, in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen.

 

Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe (Fasziengewebe) 'aufzureissen' und Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

 

 

Preis - sfr 18.- / Lektion (Barbezahlung vor Ort, der Kurs findet ab 4 Personen statt)

 

Anita Fahrni - Ausbildung: 2018 Yogalehrerintensivausbildung Yoga Vidya

                                         Yin Yoga Weiterbildung bei Stefanie Abend und Helga Baumgartner

                                         Faszienyoga Weiterbildung bei Amiena Zylla-Schwarz