YIN YOGA - OPEN CLASS
Dienstag 6.2, 5.3, 16.4, 7.5 und 4.6.2024 19.30 -21.00 Uhr
mit Gertrud Hirzel
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.
Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit, in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen.
Yin Yoga ermöglicht es uns, mit den in tieferen Schichten verborgenen Bindegewebe (Faszien) Muskeln, Bänder und Knochen zu arbeiten, sie zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.
Preis - sfr 30.- / Lektion oder 140.- für 5 Lektionen
Barbezahlung vor Ort oder TWINT an Gertrud Hirzel 079 634 7239
Gertrud Hirzel , dipl Yogalehrerin 500+ YA
Anmeldung direkt bei Gertud: 079 634 7239
Die Stunde findet ab 4 Teilnehmer*innen statt. Anmeldung bis jeweils spätestens 12 Uhr möglich.
