Bienvenue

Le Studio Balanced Bodies à Faoug/VD propose des cours pour débutants et avancés, des Workshops ainsi que des cours individuels de

Chi Yoga / Yin Yoga / Pilates / Yogilates / Bodysculpt / Chirogym

 

Information pour des cours de chirogym -  www.prochirofribourg.ch/fr/chirogym

Actualité

 

Les plus part des cours auront à nouveau lieu en présentiel, au studio. Certains cours pourront encore être suivis à distance, resp. en ligne depuis la maison. Au plaisir de vous revoir au studio !

Merci de respecter le concept de sécurité (voir ci-dessous) !

Voir programme ci-dessous

Vacances et programme d'été

Le studio est fermé du 31.7.2021 au 15.8.21.

Un programme d'été adapté aura lieu en juillet et août et est valable avec les abonnements existants.

Le programme des cours sera mis à jour sur le site www.sportsnow.ch/go/balanced-bodies-faoug

 

Yoga au lac - Plage Faoug

'Open Yoga Class'. Ouvert pour tous; aussi sans membre de Balanced Bodies

Samedi 12.6, 19.6, 3.7, 10.7, 17.7, 24.7 et 31.7.2021 du 08.00 - 09.00 H

Uniquement si le temps permet (pas de pluie!)

Prix: 15.-

Prenez votre tapis ou une serviette de bain

Je me réjouis à cette pratique ensemble :), Marjolein

Méditation Sonore

Méditation Sonore avec Diane Brecher - www.emosons.ch -
au Studio Balanced Bodies, Faoug.

Sunday morning flow; meditation in movement

Pilates, Yoga et "Slings"

 

Slings Myofasciales Training est un un concept de mouvement contemporain mind-body, ciblé sur les fascias et est développé par Karin Gurtner, fondatrice et directrice de formation de l'Art of Motion Academy (www.art-of-motion.com). Karin Gurtner a développé un programme d'entraînement basé sur le livre de Tom Myers Anatomy Trains.

Le terme "slings" fait référence aux méridiens myofasciaux, une longue chaîne interconnectée de muscles et de fascias. Ces chaînes (ou "Slings") traversent le corps, des orteils à la tête. Ils contribuent de manière significative à la posture, à l'efficacité des mouvements et à la conscience sensorielle. La façon dont vous vous tenez, bougez et percevez est influencée par vos structures myofasciales. Grâce à un répertoire de 'slings' intégré dans les cours de Pilates et de Yoga existants, nous apprenons à connaître et à comprendre encore mieux notre corps. Nous réalisons soudain que notre forme intérieure est déterminante pour notre forme extérieure. Grâce à l'activation des méridiens myofasciaux, la qualité du mouvement de nos fascias (entre autres l'élasticité, la transmission de puissance, l'adaptabilité et la capacité de glissement des muscles et des fascias) est améliorée ainsi que la kinesthésie (notre perception corporelle : proprioceptive et interoceptive).

Balanced Bodies propose des cours modernes de Pilates et Yoga, où le corps et l'esprit sont au centre...