Bienvenue

Le Studio Balanced Bodies à Faoug/VD propose des cours pour débutants et avancés, des Workshops ainsi que des cours individuels de

Chi Yoga / Yin Yoga / Pilates / Yogilates / Bodysculpt / Chirogym

 

Information pour des cours de chirogym -  www.prochirofribourg.ch/fr/chirogym

Actualité

Inscription et programme ci-dessous

Vacances d'été

Le studio sera fermé du 25.7 au 14.8.22.

 

Les abonnements sont automatiquement prolongés pendant cette période.

En juillet et août, le programme est réduit. Vous trouverez le programme adapté sur le lien ci-dessus de Sportsnow.

Yoga au Lac @ Plage de Faoug

Du 4 juin au 16 juillet, le yoga au bord du lac a lieu le samedi matin de 08h00 à 09h00 (par beau temps (sec)).

Prix 15.- /bar à payer sur place.

Veuillez apporter votre propre tapis.

 

Info : 078 649 2360

Pilates, Yoga et "Slings"

Slings Myofasciales Training est un un concept de mouvement contemporain mind-body, ciblé sur les fascias et est développé par Karin Gurtner, fondatrice et directrice de formation de l'Art of Motion Academy (www.art-of-motion.com). Karin Gurtner a développé un programme d'entraînement basé sur le livre de Tom Myers Anatomy Trains.

Le terme "slings" fait référence aux méridiens myofasciaux, une longue chaîne interconnectée de muscles et de fascias. Ces chaînes (ou "Slings") traversent le corps, des orteils à la tête. Ils contribuent de manière significative à la posture, à l'efficacité des mouvements et à la conscience sensorielle. La façon dont vous vous tenez, bougez et percevez est influencée par vos structures myofasciales. Grâce à un répertoire de 'slings' intégré dans les cours de Pilates et de Yoga existants, nous apprenons à connaître et à comprendre encore mieux notre corps. Nous réalisons soudain que notre forme intérieure est déterminante pour notre forme extérieure. Grâce à l'activation des méridiens myofasciaux, la qualité du mouvement de nos fascias (entre autres l'élasticité, la transmission de puissance, l'adaptabilité et la capacité de glissement des muscles et des fascias) est améliorée ainsi que la kinesthésie (notre perception corporelle : proprioceptive et interoceptive).

Balanced Bodies propose des cours modernes de Pilates et Yoga, où le corps et l'esprit sont au centre...