Le Studio Balanced Bodies à Faoug/VD propose des cours pour débutants et avancés, des Workshops ainsi que des cours individuels de
Chi Yoga / Yin Yoga / Pilates / Yogilates / Bodysculpt / Chirogym
Information pour des cours de chirogym - www.prochirofribourg.ch/fr/chirogym
HAPPY NEW YEAR
Jusqu'à nouvel avis, les cours collectifs ne sont pas autorisés par le canton de Vaud.
Les cours sont actuellement transmis via Livestream.
Veuillez consulter le programme ci-dessous.
Merci pour votre compréhension.
Pour les cours de groupe en studio, merci de lire attentivement les règles de sécurité de Balanced Bodies !
(voir ci-dessous).
Méditation Sonore avec Diane Brecher - www.emosons.ch -
au Studio Balanced Bodies, Faoug.
Mardi 03.11.2020 - 23.03.2021 18h15 - 19h15
Ce cours est particulièrement adapté aux hommes. Avec les exercices de Pilates, nous renforçons la stabilité des muscles du tronc, nous travaillons la
coordination musculaire par le biais de longues chaînes musculaires et nous combinons l'entraînement avec les éléments du Myofascial Slings, lesquels entraînement aussi efficacement les
fascias.
J'ai commencé à donner un cours de Pilates pour hommes il y a 10 ans parce que je voulais offrir aux hommes un
programme d'entraînement différent de celui auquel ils étaient habitués. Beaucoup d'hommes s'entraînent de façon unilatérale ou se concentrent sur un seul groupe de muscles. Dans le Pilates, nous
voulons surtout améliorer la coordination musculaire (l'interaction des muscles) et la flexibilité.
Comme la plupart des cours de Pilates sont suivis par des femmes, les hommes étaient quelque peu réticents à y participer. C'est pourquoi j'ai proposé ce cours Pilates Men pour la première fois il y a 10 ans. Entre-temps, il est très apprécié, tant auprès de moi que des mes hommes fidèles...