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Cours de Pilates et Myofascial slings  pour 'homme'

Mardi 1.11.2022 - 22.4.2023 18.15 -19.15H

À partir du 5.11.2019 il y a de nouveau un cours spécifique pour homme.

Pilates pour renforcer la musculature en profondeur; spécifique la musculature de la ceinture abdominale; 'core stability' avec une intégration de entrainement myofascial slings (les fascias) pour obtenir plus de souplesse et plus d'élasticité. Avec un entrainement approprié les mouvements deviennent plus fluides et le travail des muscles plus efficace.