Yoga et Méditation Sonore 

Samedi 18.01.2020          9.00 - 11.15

 

Avec Diane Brecher et Marjolein Schürch

 

Marjolein vous amène dans un voyage vers l’intérieure de votre corps par une séance de chi yoga. Chi Yoga est un style de Hatha Yoga fluide (Vinyasa) qui transpose le yoga traditionnel indien dans notre époque et l'adapte aux besoins de l'homme moderne de la société occidentale. Les mouvements en forme de vagues et de spirales améliorent notre force vitale et favorisent la santé physique et spirituelle. Chi Yoga est une méditation en mouvement.

 

Durant la méditation sonore, Diane proposera aux corps, au mental et à l’âme un temps de repos profond et régénérant. Sachant que la vibration est au cœur de la vie et de tout ce qui existe, elle va par les impulsions des différentes vibrations et sons, proposer au corps de se ré-accorder naturellement ...

En étant couché(e) en totale relaxation, vous serez transporté(e) par le puissant tambour Chamanique, la douceur des Koshis et du tambour des fées, puis par les vibrations magiques des Bols Tibétains et de cristal autour et/ou sur vous.
  

 

Au plaisir de partager ce moment avec vous!

 

Tarif : 45.- par p. Inscriptions par email admin@balanced-bodies.ch

 

Matériel à prendre: Habits confortables, couverture (et peau de mouton si vous désirez; pour votre confort pour la partie de relaxation).  

Cours de Pilates et Myofascial slings  pour 'homme'

Mardi 5.11.2019 au  24.3.2020 18.15 -19.15H

À partir du 5.11.2019 il y a de nouveau un cours spécifique pour homme.

Pilates pour renforcer la musculature en profondeur; spécifique la musculature de la ceinture abdominale; 'core stability' avec une intégration de entrainement myofascial slings (les fascias) pour obtenir plus de souplesse et plus d'élasticité. Avec un entrainement approprié les mouvements deviennent plus fluides et le travail des muscles plus efficace.