Yoga , Méditation Sonore & Petit Déjeuner

Vendredi 15.8.2025

07.15 – 09.00 h; Suivi d'un petit déjeuner de qualité.

Prix 50.- (incl petit déjeuner)

Une pratique de Chi Yoga avec Marjolein suivie d'une méditation aux bols chantants avec Diane Brecher (www.emosons.ch).

Marjolein t'accompagne dans un voyage à l'intérieur du corps avec une pratique guidée de Chi Yoga où l'élément Terre est au centre. L'élément terre fait partie de la saison de la fin de l'été.

La terre est au centre des 5 éléments et possède ainsi une part égale de qualités yin et yang

En effectuant des asanas précises et parfois exigeantes, il est possible de faire l'expérience de la qualité de la terre - sécurité, fermeté, stabilité, alignement et mise à la terre.

Les asanas tenues (plus longtemps) favorisent et soutiennent le calme de l'esprit.

Ensuite, pendant la méditation aux bols chantants, Diane donne au corps, à l'esprit et à l'âme la possibilité de se détendre profondément et de se reposer. Grâce à la puissance des sons magiques et des douces vibrations, le corps, l'esprit et l'âme s'harmonisent naturellement.

Les sons et les vibrations agissent par le biais de l'ouïe ainsi que des chakras et atteignent chaque cellule du corps.

Confortablement allongé dans une détente totale, tu es porté par la force du tambour chamanique, la délicatesse des sons du koshi et les sonorités magiques du bol chantant tibétain.  Tu es entouré de cristaux et, selon les besoins, des cristaux sont posés sur toi.

La pratique du yoga sera suivie d'un petit déjeuner de qualité chez moi (sur la terrasse s'il fait beau).

Nous nous réjouissons de partager ce moment avec toi.

Daine et Marjolein 

NB Tu peux t'offrir une petite semaine “Yoga-Mind Body” en venant au cours de yoga régulier le lundi (11.8) et le mercredi matin (13.8) de 08h00 à 09h30, ainsi que le jeudi de 09h00 à 10h00 pour un cours de Pilates.

Tu peux réserver les cours de yoga ou de pilates supplémentaires avec ton abonnement ou réserver une « drop -in class ».

Nouveaux dâtes à convenir

17.00 -18.15 h

Une méditation en mouvement (style de Chi Yoga flow) dans une 'Candlelight Ambiance' qui sera accompagnée avec Live Music; la harpiste Marie-Luce Raposo

Marie-Luce Raposo est harpiste et professeur de harpe. Elle se produit au sein de différents orchestres tels que l’OCL, l’OCF, Avant-Scène Opéra, Jardins Musicaux, qu’en solo et en formations de musique de chambre, que ce soit en duo flûte et harpe, ou ensemble plus élargi. Bien qu’étant de formation classique, son répertoire est large et varié, allant de la musique celtique au jazz

mardi 04.11.2025 - 31.03.2026 18.15 -19.15 et 19.30 -20.30h

Prix 350.-

Un cours spécifique pour homme.

Avec les exercices de Pilates nous renforçons la musculature en profondeur; spécifique la musculature de la ceinture abdominale; 'core stability' avec une intégration de entrainement myofascial slings (les fascias) pour obtenir plus de souplesse et plus d'élasticité. Avec un entrainement approprié les mouvements deviennent plus fluides et le travail des muscles plus efficace.