Lundi 11.8 - Vendredi 15.8.2025 

06.30 - 08.30 h

Prix 300.- (incl Petit Déjeuner)

Yoga et les 5 éléments de la médecine chinoise et taoïste.

Selon la conception chinoise, tous les phénomènes de la nature sont soumis à un cycle de cinq phases de transformation, également appelées cinq éléments : le bois, le feu, la terre, le métal et l'eau.

L'interaction harmonieuse entre ces 5 facteurs est aussi importante pour la santé humaine que l'équilibre entre le yin et le yang.

Avec le yoga, nous pouvons ouvrir des voies de blocage, ce qui permet à l'énergie de circuler. Certaines postures differents de yoga correspondent aux différents méridiens et nous permettent d'activer l'énergie dans les méridiens et les organes concernés avec autant de conscience.

Chaque jour, nous ferons une pratique de yoga en lien avec les méridiens et l'énergétique d'un élément.

Après notre pratique de yoga de 2 heures, nous prendrons ensemble le petit déjeuner.

NB! le cours aura lieu à partir de 8 Inscriptions

Nouveaux dâtes à convenir

17.00 -18.15 h

Une méditation en mouvement (style de Chi Yoga flow) dans une 'Candlelight Ambiance' qui sera accompagnée avec Live Music; la harpiste Marie-Luce Raposo

Marie-Luce Raposo est harpiste et professeur de harpe. Elle se produit au sein de différents orchestres tels que l’OCL, l’OCF, Avant-Scène Opéra, Jardins Musicaux, qu’en solo et en formations de musique de chambre, que ce soit en duo flûte et harpe, ou ensemble plus élargi. Bien qu’étant de formation classique, son répertoire est large et varié, allant de la musique celtique au jazz

Un cours spécifique pour homme.

Avec les exercices de Pilates nous renforçons la musculature en profondeur; spécifique la musculature de la ceinture abdominale; 'core stability' avec une intégration de entrainement myofascial slings (les fascias) pour obtenir plus de souplesse et plus d'élasticité. Avec un entrainement approprié les mouvements deviennent plus fluides et le travail des muscles plus efficace.