Cours de Danse
Avec Andrea Zosso (076 479 1190)
Mercredi 16.45 -17.45 : Créa Dance Kids (à partir de 6 ans)
Vendredi 10.15 - 11.15; Fem Flow (une élégance fluide de danse moderne et féminine) 40+
Candlelight Yoga & Live Music
Nouveaux dâtes à convenir
17.00 -18.15 h
Une méditation en mouvement (style de Chi Yoga flow) dans une 'Candlelight Ambiance' qui sera accompagnée avec Live Music; la harpiste Marie-Luce Raposo
Marie-Luce Raposo est harpiste et professeur de harpe. Elle se produit au sein de différents orchestres tels que l’OCL, l’OCF, Avant-Scène Opéra, Jardins Musicaux, qu’en solo et en formations de musique de chambre, que ce soit en duo flûte et harpe, ou ensemble plus élargi. Bien qu’étant de formation classique, son répertoire est large et varié, allant de la musique celtique au jazz
Cours Pilates et Myofascial Slings pour 'homme'
mardi 04.11.2025 - 31.03.2026 18.15 -19.15 et 19.30 -20.30h
Prix 350.-
Un cours spécifique pour homme.
Avec les exercices de Pilates nous renforçons la musculature en profondeur; spécifique la musculature de la ceinture abdominale; 'core stability' avec une intégration de entrainement myofascial slings (les fascias) pour obtenir plus de souplesse et plus d'élasticité. Avec un entrainement approprié les mouvements deviennent plus fluides et le travail des muscles plus efficace.